Freizeitsportverein 
Pädagogische Hochschule OÖ

Stunden-supplierungen

Donnerstag 20.06.
17.30 Uhr - Stabilitätstraining mit Iseta

Dienstagstraining bis Ende Juni
17.30 Uhr - Tone mit Angie
18.30 Uhr - Mobility mit Angie

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Zumba am Freitag

Wir bitten für die Zumba-Einheiten am Freitag, 
um Anmeldung (bis spätestens Donnerstag)  beim Empfang.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen


INFO Sanierung - Teil II

Mit 17.06.2024 werden die Garderoben der Sporthalle 2 und 3 saniert. Die Sporthallen werden zur Verfügung stehen, allerdings muss der Zugang hier durch die Sporthalle 1 erfolgen.

Sommerpause

Liebe Mitglieder, der Kursbetrieb in der Halle endet mit Fr 28.06..
 Wir werden auch dieses Jahr in der letzten Trainingswoche den Sommer mit einigen "Summerdrinks" herzlich willkommen heißen.
 
 Den Sommer über werden wir wieder Outdoorkurse anbieten. 
 Infos dazu folgen hier auf der Homepage.

Outdoor-(Sommer)-Training

Functional Training

mit Manfred - ab sofort!

WANN: Mo 18:00 bis 19:00 Uhr
WO: Heilhamer Park,
Leonfeldner Straße 68a, 4040 Linz
Standorthinweis: Urnenhainweg über Holzbrücke gerade zur 2. Baumgruppe 

Beschreibung:
Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert. Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Das Aufwärmen wird gerne spielerisch gestaltet.

Bitte Matte mitbringen.

Spartans Playground

HIIT meets Spartan mit Markus -  ab sofort!

WANN: Mittwoch: 18.30 Uhr
WO: Urfahraner Donaulände, neben Beachsoccerplatz
https://goo.gl/maps/LVCJ9DBjaoVjhBRs8

Beschreibung:
1/3 HIIT | 2/3 Kraftausdauer ->
Trainingsgeräte: Battle Rope, Kettlebell, TRX-Bänder, Widerstandsbänder, Gewichte, Medizinbälle usw.  Für anspruchsvolle Übungen, gibt es immer eine leichtere Variante.
Bei Schlechtwetter trainieren wir unter der Eisenbahnbrücke.

Video zum Training: https://youtu.be/OkUdQWYrlTw

KOSTEN: € 7,- pro Training 
FRAGEN: unter [email protected]  oder 0660 3112113

folgt…


Freundschaftswerbung 

Weitersagen lohnt sich!
Für jedes geworbene Mitglied (Semester-Abo | Studenten zwei Semester)
bekommst du einen 10€ Linzer City Gutschein!

Gutscheine


Liebe Sportbegeisterte,

wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir ab sofort Gutscheine für unsere Sportkurse anbieten. Diese sind in den Beträgen von 10€ und 50€ erhältlich und bieten eine großartige Möglichkeit, euch selbst oder euren Lieben eine sportliche Auszeit zu gönnen.

Egal, ob Ihr euch für Yoga, Fitness oder einen anderen unserer vielseitigen Kurse interessiert – die Gutscheine sind für alle unsere Angebote gültig. Nutzt die Gelegenheit, um euch aktiv zu entspannen und eurer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Für weitere Informationen und den Erwerb der Gutscheine stehen wir gerne zur Verfügung. 


Mit sportlichen Grüßen,
 euer FPH-Team

Trainer gesucht

Wenn du Interesse an einer Trainertätigkeit hast, dann bist du in unserem aufgeschlossenen, kompetenten und sehr netten Team herzlich willkommen!

Im Moment sind wir auf der Suche nach Unterstützung
für Donnerstag & Freitag Abend.

Melde dich einfach unter 0660 3112113 oder [email protected]

FPH Linz

Wohin? --> Bei der kleinen Schiebetüre (links vom Haupteingang) die Treppen hoch (Nähe der Turnhallen). 
Dort bitte bei der Dame am Tisch anmelden. Parkplätze vorm Haus können genützt werden. Die Tiefgarage ums Eck (zwischen Pädak & Polizei) kann Mo-Fr ab 16.30 Uhr mit der Parkkarte (10/15€ für ein/zwei Semester) mitbenützt werden.

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