Freizeitsportverein 


Die Kraftkammer ist mit dem Abo zu den PH Öffnungszeiten 
auch in den Sommerferien nutzbar.

Bitte beachten -> aufgrund der momentanen Baustelle,
sind die Duschen zeitweise nicht nutzbar!
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Infos zum Kickboxtraining findet ihr auf einer weiteren Webseite von uns:
www.kickboxen-linz.at

Sommerpause


Liebe Mitglieder und Sportbegeisterte,

wir möchten uns herzlich für eure Treue und Unterstützung im vergangenen Jahr bedanken. Es ist uns eine große Freude, euch als Teil unserer Freizeitsportvereins-Familie zu haben!

Die Sommerpause erstreckt sich von Anfang Juli bis 14. September. In diesem Zeitraum werden die regulären Sportkurse pausieren. Während der Sommerpause bieten wir ein vielfältiges Angebot an Sommerkursen an, die ihr nutzen könnt, um weiterhin aktiv zu bleiben und eure sportlichen Interessen zu verfolgen. Diese Sommerkurse sind sowohl für Mitglieder als auch für Nicht-Mitglieder zugänglich. Ein tolles Angebot erwartet euch! Die genauen Informationen zu den Kursen, Zeiten und Orten findet ihr weiter unten.
Die Sommerpause ist eine perfekte Gelegenheit, um neue Sportarten auszuprobieren, sich fit zu halten und vielleicht auch neue Freundschaften innerhalb unseres Vereins zu knüpfen.
Wir wünschen euch allen eine aktive und erholsame Sommerzeit und freuen uns darauf, euch in unseren Sommerkursen zu sehen, oder euch nach der Sommerpause wieder bei unseren regulären Trainings- und Kursangeboten begrüßen zu dürfen.

Für Samstag den 13.09. ist ein Eröffnungs-Event inkl. einem Auszug aus unserem (neuen) Sport-Angebot geplant. Genauere Infos folgen…

Euer FPH-Team

OUTDOOR/SOMMER-KURSE

KONDITIONSTRAINING

mit Manfred 

Montag, 18:00 -19:00 Uhr
Treffpunkt Pflanzlgasse 8, 4040 Linz

Konditionsgymnastik Herz-Kreislauf, Kraftausdauer, gezieltes Muskeltraining

KONTAKT: 0660 88670888

SPARTANS PLAYGROUND

mit Markus 

Mittwoch, 18.30-19.30 Uhr
 Urfahraner Donaulände, neben Beachsoccerplatz
https://goo.gl/maps/LVCJ9DBjaoVjhBRs8 

1/3 HIIT | 2/3 Kraftausdauer -> Trainingsgeräte: Battle Rope, Kettlebell, TRX-Bänder, Widerstandsbänder, Gewichte, Medizinbälle usw.  
Für anspruchsvolle Übungen, gibt es immer eine leichtere Variante. 
Bei Schlechtwetter trainieren wir unter der Eisenbahnbrücke. 
Video zum Training: https://youtu.be/OkUdQWYrlTw 

KOSTEN: € 7,- pro Training  KONTAKT: [email protected]  oder 0660 3112113

SUMMER MEETS FITNESS

mit Sabine

Donnerstag, 19-20.00 Uhr
Fitnesspark Urfahr (an der Donau neben der Eisenbahnbrücke)
Dich erwartet ein bunter mix aus Krafttraining, Hiit, Mobility, und Entspannung. 

KOSTEN: 10€ pro Training
KONTAKT: 0650 4804202


KICKBOXEN


Freitag: 17.00 - 19.00 Uhr Urfahraner Donaulände, neben Beachsoccerplatz
https://goo.gl/maps/LVCJ9DBjaoVjhBRs8
 
Technik, Kräftigung, Ausdauer, Sensomotorik, Beweglichkeit, Dehnübungen, Spaß und mehr, erwartet dich bei diesem Training. 

KOSTEN: € 7,- pro Training oder 70€ Sommerkarte
 
FRAGEN ev. ANMELDUNG: [email protected]  
Markus: 0660 3112113 
Horst: 0699 10434074

FEEL GOOD FLOW
OUTDOOR YOGA

mit Vicky

Freitag: 17.30 Uhr jede Woche
Sonntag 17:30 jede ungerade KW
Vor dem Schlosscafé links hinein beim großen Baum (neben dem Spielplatz)
Treffpunkt um 17:15
Bitte bring deine eigene Matte mit.
 
Outdoor nur bei Schönwetter.
Bei Schlechtwetter im Ashtanga Yoga Studio am Hauptplatz 4.

Diese belebende Einheit verbindet dynamisches Vinyasa Flow Yoga mit entspannenden Elementen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Perfekt für alle Levels und ein bunter Mix aus Kraft, Balance, Flexibilität und Entspannung, um dem Alltagsstress zu entfliehen.

KOSTEN: 2 Schnupper-Einheiten: 35€
1 Einheit: 22€
5er Block: 100€
10er Block: 190€
 
FRAGEN ev. ANMELDUNG: [email protected]
Instagram: @balancedvicky
WhatsApp: 06643018986

Trainersuche 

Wenn du Interesse an einer Trainertätigkeit hast, dann bist du in
unserem aufgeschlossenen, kompetenten und sehr netten Team herzlich willkommen!
Im Moment sind wir auf der Suche nach TrainerInnen für: 

Montag 19.30 - 20.50 Uhr - Volleyballtrainer 
für die Anfängergruppe
Spieler mit Erfahrung wäre auch ausreichend (ab Herbst 2025)

Donnerstag Abend - Inhalte flexibel 

Nähere Infos unter: unter 0660 3112113 oder [email protected]

Freundschaftswerbung 

Weitersagen lohnt sich!
Für jedes geworbene Mitglied (Semester-Abo | Studenten zwei Semester)
bekommst du einen 10€ Linzer City Gutschein!

Gutscheine


Liebe Sportbegeisterte,

wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir ab sofort Gutscheine für unsere Sportkurse anbieten. Diese sind in den Beträgen von 10€ und 50€ erhältlich und bieten eine großartige Möglichkeit, euch selbst oder euren Lieben eine sportliche Auszeit zu gönnen.

Egal, ob Ihr euch für Yoga, Fitness oder einen anderen unserer vielseitigen Kurse interessiert – die Gutscheine sind für alle unsere Angebote gültig. Nutzt die Gelegenheit, um euch aktiv zu entspannen und eurer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Für weitere Informationen und den Erwerb der Gutscheine stehen wir gerne zur Verfügung. 


Mit sportlichen Grüßen,
 euer FPH-Team

FPH Linz

Wohin? --> Bei der kleinen Schiebetüre (links vom Haupteingang) die Treppen hoch (Nähe der Turnhallen). 
Dort bitte bei der Dame am Tisch anmelden. Parkplätze vorm Haus können genützt werden. Die Tiefgarage ums Eck (zwischen Pädak & Polizei) kann Mo-Fr ab 16.30 Uhr mit der Parkkarte (10/15€ für ein/zwei Semester) mitbenützt werden.

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Vormittag:    Di - Fr      08.30 - 09.30 Uhr
Nachmittag: Mo - Do 17.00 - 20.00 Uhr
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Außerhalb der Bürozeiten bitte per Mail:

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FPH Linz

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